Aurore Fredaigues

En tant que Sophrologue,  je vous accompagne dans l’accueil de vos émotions, vers plus d’équilibre, de présence et de douceur envers vous même.

Avant les méthodes, avant les outils, avant les formations, il y a vous…. et il y a moi.
Deux être humains qui se rencontrent .
L’un venant avec ce qu’il traverse, l’autre offrant un espace d’accueil, de présence et de sécurité.

Je m’appelle Aurore.

Si j’accompagne aujourd’hui des personnes sur leur chemin de mieux-être, ce n’est pas uniquement grâce aux formations que j’ai suivi ou aux pratiques que j’utilise . C’est aussi, et surtout, grâce à tout ce que j’ai vécu. À ce qui m’a traversée, façonnée, transformée. À tout ce qui fait que je suis qui je suis aujourd’hui, et qui me permet de vous offrir une présence pleine, entière et authentique à chaque rencontre.

Au cœur de cet accompagnement, il y a le souffle.
Le souffle comme point d’ancrage, comme espace de retour à soi, comme lien entre le corps, les émotions et la conscience.
Avant même les mots le souffle est là. Il nous traverse, nous apaise. Il est souvent le premier chemin vers l’écoute intérieure.

Mon rôle n’est pas de diriger, ni de décider à votre place, il est d’accompagner.
Avec écoute, discernement et bienveillance, je vous propose un cadre structurant et sécurisant, un espace où ce qui pèse peut être déposé sans jugement.
Un espace propice à la relaxation profonde, à la transformation dans le respect de votre rythme, de votre histoire et de votre souffle.

Chacun peut venir tel qu’il est, avec ce qu’il traverse, sans sans avoir à être autrement.

Dans cet accompagnement, j’utilise différentes approches, choisies avec soin en fonction de vos besoins du moment, de votre état intérieur… et de votre souffle. Celui qui parfois, se fait court, retenu, ou au contraire, qui demande simplement à s’ouvrir, à circuler à nouveau.

J’accompagne comme on marche à côté de quelqu’un, avec présence, stabilité et respect, sans forcer ni tirer, sans jamais imposer, en proposant des repères et des chemins possibles.
Soutenir chaque pas de votre chemin, pour vous permettre de retrouver vos propres ressources, votre équilibre et votre respiration intérieure.

Catégories de Service

• Sophrologue

Type d'activité

• Séance

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